2020年秋季学期，湖北荆门市沙洋县毛李中学结合学校的实际情况,以“在学校中、基于学校、体现学校、为了学校”的理念，扎实有效地开展了中华武术校本教研活动。

该校在武术校本课的学习中，致力于使学生体会竞技武术的魅力,保持对武术学科学习的兴趣；培养武术意识,使学生具备良好身体素质；培养终生练习武术的习惯,完善人格，强健体魄，促进学生全面发展。

龚卫平老师以中小学武术健身操“英雄少年”为蓝本，编撰了毛李中学武术校本教材，从以下几个章节来开展校本武术课程：顶天立地、野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、青龙返首、云龙入海、龙腾虎跃、大鹏展翅。在校本教材中龚老师强调了武术动作的重要性：起势、收势用以培养中国养生术的素养；徒手武术动作中的“打、踢、拿、靠、摔”基本动作可以应急防身自卫；长拳运动韵律可以健身、健心；武术的抱拳礼和武术伸拉运动,可以提高学生的协调性,灵敏性意识。

毛李中学利用阳光体育活动课来进行集体武术教学。龚老师在武术课上将精气神展现得淋漓尽致，充分调动了学生学习的积极性。在集体教学过程中编排好队形，保证每个角度有一个优秀的学生可以让所有学生跟着练习。在学生展示环节中，学生展示后，龚老师引导学生建立正确的动作概念，引导学生感受武术动作美。

    通过一个多月的武术教学，培养了学生组织性、纪律性和集体主义的观念,养成了团结一致,紧张严肃、活拨、阳光的作风，增强了学生体质并塑造了学生的健美体型，培养了学生良好的道德情操和勇敢、顽强、果断的心理品质。